Miért nem tudok benne bízni?

A barátommal(19F) kb 6 hónapja vagyunk együtt, az elején teljesen megbíztam benne meg minden aztán egyszer láttam raírt egy lányra akitől igazából régebben akart valamit de tagadja ( akitől nem akarunk semmit nem írjuk neki minden képe alá hogy jajj de szép vagy meg mindenre reagálunk neki hogy de szép stb.. Legalább is ő nem ilyen csak ha akar valamit amúgy meg sose kommentel vagy likeol valamit csak ritkán) szóval raírt meg minden kérdezte tőle, hogy hogy van ilyen full feléérthető emojikkal meg olyanokat írt neki hogy örülök hogy jól vagy én is jol vagyok, amit csak nekem írt sosem írna így senkinek, szóval emiatt elkezdődött a féltékenykedés nálam ami igazából nem volt eddig ott, sosem érdekelt kivel beszélt meg hogy mit likeol de azután megnéztem, igen tudom féltékeny vagyok de előző kapcsolatomban nagyon sokat szenvedtem és át lettem verve.. És amint raírt erre a lányra felszakadtak a régi sebek és előtört megint az egész és nem tudok benne megbízni :( ami miatt rosszul is érzem magam, már bocsánatot kért meg minden de valahogy nem tudom kezelni a féltékenységet és folyamatosan látni akarom kivel beszél mit likeol kikeszitem magam is meg őt is.. Nem tudom egyszerűen azóta amióta ez volt előtört és nem tudom megallitani de egyre rosszabb és őt is nagyon idegesíti.. Viszont ő is párszor hazudott már nekem amiről én tudom hazugság de ő nem tudja hogy tudom, és csodálkozik hogy nem múlik a féltékenység és nem bízok benne. Próbálom kezelni meg mondogatni magamban hogy ugyse csalna meg, szeret engem de nem megy,

Mit tegyek segítsetek :\

(nem azokra a kommentekre vagyok kíváncsi hogy féltékeny vagy menj orvoshoz stb.. Normális válaszolkat szeretnék amik tényleg segítenek nem csak beszólnak)

Köszönöm előre is!