Fehér zaj? Akkor most hogy is működik ez?

Nem igazán tudtam eldönteni, hogy melyik kategóriába is kéne tennem a kérdést, szóval ezért bocsi! :D

Tehát már korábban is hallottam erről a fehér vagy egyéb "színes" zajokról, ami végül is segít a mély alvásban, mert az állandó háttérzaj valamelyest elnyomja a hirtelen zajokat, amik amúgy felébresztenék az embert. Amit igazából nem értek, az az, hogy ha jól értelmezem, akkor elvileg az elalvásban nagyon nem kéne segítenie, ha alapból csend van. Viszont azt vettem észre, hogy ha este kicsit ledőlök lustálkodni, és megy a számítógépem, akkor pár perc alatt bealszok. Aztán mondjuk felkelek fél óra múlva, és kikapcsolom a gépet, hogy "akkor alszok tovább rendesen, és minek menjen", akkor meg vergődök, mert nem tudok elaludni.

Szóval a kérdésem az, hogy ennek a jelenségnek lehet köze a fent említett dologhoz, vagy csak egy egyéni hülyeség nálam? :D Előre is köszönöm a válaszokat! :)