Mikor válik egy adott izomcsoport felelegessé a szervezetnek?
A szervezetnek nem csak azért van szüksége az izomzatra, hogy legyen mivel téglát pakolni, hanem mert az izomzatod a támasztórendszered,a csontjaid "segítségére" is vannak. Ha az a kérdés, hogy eltűnnek-e izmok teljesen, akkor: NEM.
Ha az a kérdés, hogy a nem intenzíven (mert minden izmodat használod, legfeljebb minimálisan) használt izmok mikortól kezdenek el leépülni: sokára.
Intenzív használat után elkezd alkalmazkodni (fejlődik, hajszálereket növeszt) a kapott terheléshez, aztán ezt abbahagyja. Sorvadásnak akkor indul, ha hónapokig semennyire sem használod, de ehhez kb meg sem szabad mozdítanod a lábadat, gondolj a lebénultakra.
És azokra is, akik pl kamasz korukban edzettek intenzíven, és tulképp egész életükben, időskorukig vaskosabb, erősebb marad a testük az edzés nyomán, akkor is, ha azt abbahagyták.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!