Mi a különbség a pezsgőtablettákban lévő vitaminok, nyomelemek és a természetes forrásból származók között?

Természetes forrásból származó vitamint beletehetnek ilyen készítményekbe is, de általában nem ez a jellemző mert azok drágábban beszerezhetőek. Így általában az ilyen készítményekben mint a pezsgőtabletták mesterséges vitaminok vannak. A mesterséges vitamin előállításnak azonban van két hátulütője.

1) A létrehozáshoz szükséges kemikáliákat nem tudják 100% -ban eltávolítani belőlük.

2) A mesterséges vitamin előállítás során olyan izomerek is keletkeznek amelyek a természetben nem fordulnak elő így a szervezetünk nem képes hasznosítani őket. Tér izomériáról beszélek. Azaz a kémiai képlete ugyanaz csak pl van ugyanabból a molekulából balos és jobbos is (Nem politikai értelemben!)

[link]

A C-vitaminnál pl kb 50-50% ban keletkezik L-aszkorbinsav és D-aszkorbinsav is. A kettő kémiailag és fizikailag sem elválasztható egymástól. Viszont a természetben csak L-aszkorbinsav létezik.

[link]

A nyomelemek és ásványi anyagok is kizárólag szerves formában hozva hasznosulnak a szervezetünkben. Szervetlen "Sók" formájában csak nagyon kevés típus. Így ugyanez a probléma és hasonló problémák föllépnek náluk is.

Szóval próbálj meg olyat beszerezni amiben a gyártó "állítja" hogy természetes forrásból pl Csipkebogyóból származik a belerakott vitamin egy része.

Illetve a legjobb lenne ha magad szereznéd be a csipkebogyót pl. Én most ősszel is szedtem. Iszonyú jó év volt rengeteg csipkebogyó termett az emberek meg hagyták lerohadni a bokrokról.

Összetörve hideg vízben kell áztatni egy napig. A keletkező levet meginni. Összetörve száríthatod és úgy tovább eláll, de 1 évnél tovább úgy se tárold, mert bomlik a c-vitamin, minden évben szedj frisset.

De ugyanígy minden évszaknak van megfelelő vitamindús növénye amikre én már évek óta rájárok. Gyakorlatilag mindenütt van az országban: Csipkebogyó, kökény, galagonya (a galagonya levele és virágzata is jó szíverősítő teának). Hegyek közelében szeder, húsos som.

És ha fölismered, vagy bevizsgáltatod:

Minden éveben tavasszal medvehagymát, turbolyát szedek. Nyáron ősszel Gombászom.

Mellesleg társasházban lakom, kertem földem nincsen, IT mérnök vagyok elektronikai iparban dolgozom. XD