Hogy tudnám nem magamra venni a dolgokat, sértegetéseket?

mi lenne, ha eldönenéd, hogy a negativ dolgokat amik érnek mostantól másképpen fogod kezelni?

mostantól határozd el magad, hogy bárki bármit mondhat ugrálhat a fejeden is, téged mostantól nem fog zavarni..hm?

mi lenne, ha mostantól a nemtudom szavak helyett arra törekednél, hogy azt ismételgeted, hogyan hogyan gondolhatnék másra és elterelni a figyelmemet arról ami engem bánt..

csinálj bármit ami neked örömet okoz, pl. ilyenkor menj fuss vagy mozogj, tegyél kedvedre..és ne hagyd, hogy elragadjon a negativ érzelem...

Osztom az előttem szólók véleményét.Keress egy olyan közeli barátot, akinek adsz a véleményére. akár többet is.vesézd ki velük, hogy valójában milyen is vagy. állits fel magadról egy képet, és próbáld meg magad kivülről értékelni.a hatás? : hol szórakoztató lesz, hol önbizalommal tölt el, és talán rájössz arra is, hogy mi az a gyengeség ami miatt az önbizalmadon csorba esett.aztán "rázd" meg magad, szeresd magad a hibáiddal együtt, egy idő után te is mosolyogni fogsz a poénokon :)

Jah, és menj el venni magadnak egy dögös rucit, sztem helyre jön az önbizalmad :)