Miért vagyok feszült, ideges? Miért félek a jövőtől, hogy valamit rosszul csinálok? (Egyedül nevelem a gyermekem)

Ha rendben lesz az érzelmi hátországod, és támogatásra találsz a párkapcsolatodban, és a környezetedben, akkor kevesebbet fogsz görcsölni, illetve őrlődni.

"magamnak kell mindent eldönteni, aztán vagy jó vagy nem" Ezt felnőttkori felelősségvállalásnak hívják. Hozzá tartozik az élethez. Nem hiszem, h meghaladja a képességeidet.

Én úgy szoktam le az idegeskedésről, h megnéztem, nekem mi a jobb: nyugisnak lenni v szorongani? A sztori, amit megélek, a mindennapok ugyanazok, de ahogy megélem, az nekem jobb életminőséget ad. Ezért nem idegeskedem a munkám miatt sem: még nem kaptam olyan bérpapírt, amin aggodalmaskodási prémium v ilyesmi szerepelt volna. Majd akkor aggódom, ha kifizetik.