Tudok barmit is tenni a siroroham ellen a kozelgo temetesen?

Meg fog halni egy kozeli rokonom nemsokara, es nem eleg, hogy szornyen mar az erzes, hogy el fogom ot vesziteni es soha tobbet nem lesz itt nekem, de egyszeruen rettegek a temetesetol.

19eves vagyok, soha nem voltam meg temetesen, mikor legutoljara rokonom halt meg, annyira pici voltam, hogy szuleim otthon hagytak.

Viszont szornyen erzekeny vagyok, mikor mar csak beszelek a haldoklo rokonommal annyira szornyen nehez megallni, hogy ne bogjek elotte, hogy sokszor ki kell jonnom tole.

Nagyon felek, hogy a temetesen sirorohamot fogok kapni, es elkezdek tole fulladni. Felek, hogy mindenki csondesen fog sirni, en meg ordenare modon ott fogok bogni. Nem lehet ez ellen valamit tenni? Tudom, hogy buta kerdes, mert az erzeseket nem lehet megsemmisiteni, de valami nem segithetne?

Tudom, hogy egy halal mellett szornyen nevetseges, hogy en csak a temetesen aggodik mig a rokonom meghal... de nagyon nagyon felek a temetesetol.