Anyám érzelmileg bántalmaz, szeretném megszakítani a kapcsolatot, tapasztaltatok ilyet?

Anyám gyerekkoromtól kezdve kegyetlen volt, rendszeresen letagadta a valóságot, ezáltal idiótának állított be, gyakran nevetség tárgyává tett, érzelmileg elég komolyan bántott, minden túlzás nélkül. Volt olyan exbarátom, aki egy-egy durván manipulatív húzása után kijelentette, hogy többet nem akarja látni. Apám elhagyta, mert úgy érezte megfullad mellette, és én is ezt érzem, illetve azt, hogy minél többet lépek vele kapcsolatba annál drasztikusan romlik a mentális egészségem.

Elgondolkodtam azon, hogy teljesen és végérvényesen megszakítom vele a kapcsolatot. Egyszer már eljutottam idáig és akkor nem beszéltem vele egy évig, az egy lelkileg nagyon könnyed év volt.

Tudnátok esetleg néhány gondolatot írni ezzel kapcsolatban? Hogyan temessem el magamban ezt a kapcsolatot? Hogyan legyek ezúttal elég “erős” ahhoz, hogy ne hagyjam magam vissza manipulálni?

Nagyon szomorú vagyok de úgy érzem több bántást és manipulálást egyszerűen nem bírok el.