Gyűlölök a családomban lenni, hogyan tudnék változtatni ezen?

Mielőtt valaki félreértené , nem azért érzem magam rosszul itt, mert nem kaptam meg a legújabb Iphone-t vagy nem engedtek el valahova. Az egész akkor kezdődött mikor a szüleim elváltak, édesapámmal nagyon rossz lett a kapcsolatom, folyamatosan üvöltözött(ik) és olyan szinten eldurvultak a dolgok, hogy gyűlöljük egymást. A nevelőanyámmal nagyjából jó viszonyunk volt, azonban egyik nap mikor berúgott teljesen kikelt magából, édesapám természetesen őt védte. A minap teljesen indokolatlanul sértő megjegyzéseket kaptam a nevelőanyám felől, édesapám egyből neki adott igazat, hogy miért vagyok szemtelen, majd feljött , és lecseszett. A testvéremtől semmilyen segítséget nem várok, édesanyám elköltözött.