Alvászavar, nem tudok eleget aludni?

Sziasztok, hetek óta küzdök alvászavarral.

Még tanulok , de emellett sportolok, illetve hétvégenként dolgozom.

Hetek óta egyszerűen képtelen vagyok 3 max 4 órànál többet aludni egyhuzamban, felkelt a testem folyamatosan. Az éjszaka közepén, jellemzően éjfèl körül megébredek és képtelen vagyok visszaaludni reggelig, mert olyan, mintha kialudtam volna magam teljesen. Borzalmasan elfáradok olyan. 11-13 óra fele, küzdök a fennmaradàssal. 3-4 óra fele szoktam lemenni az edzőterembe edzeni, heti 4-5 alkalommal, ahol teljesen kimerülök fizikailag. Nem küzdök semmi mentális betegséggel, problémával illetve az étkezésem is kiegyensúlyozott.

Vajon mi okozhatja ezt a kínzó alvászavart? Ez előtt sosem volt ilyen, most pedig már hetek óta minden egyes nap küzdök vele.