Miért nem szeretjûk az òmega 6-ot?

Valszeg a reklámok keltenek egyes emberekben aggodalmat az omega 6 iránt.

Mert valójában az omega 6-ra is szükségünk van (pont úgy mint az omega 3-ra).

De a kettő aránya a legfontosabb ~ [1:1 .... 1:2] között az ideális (omega3/6).

Nem az, hogy nem szeretjük, hanem az, hogy az átlagos ember étkezési szokásai nem ad megfelelő mennyiségű omega 3-at míg omega 6-ot bőven. És ahogy az 1-es mondja, a kettő aránya a fontos. Ha borul az arány, akkor problémák léphetnek fel.

Szóval ezért nem kell extra omega 6-ot szedni, és csak az omega 3-at ajánlják mindig. Illetve lehet, hogy valaki kitalálta, hogy akkor ne együnk omega 6-ot egyáltalán és akkor meglesz az arány (0 egyenlő a 0-val) de az se megoldás.