Extrém éhezés - remegek, kigülled a szemem, a szívem érezhetően sokkal erősebben ver nyugalmi állapotban, erek szemmel láthatóan kitágulnak, sóhajtozva lélegzek, rettenetesen ingerültté váltam - Miért csinálja ezt a szervezetem és Mi az 1. tennivaló?

1. tennivaló: vmit enni

2. tennivaló: kivizsgáltatni magad, mert a szervezet normális esetben képes a vércukorszintet fenntartani, akkor is, ha napikig, sőt hetekig éhezel (normális kiindulási súly esetén). Ha nem, akkor lehet hogy már van egy enyhe inzulinrezisztenciád.

Oké. Mármint nem oké, hogy vézna meg gebe vagy, de akkor ezt kell figyelembe venni.

Ha a szervezet nem kap annyi cukrot sem, amennyire feltétlenül szüksége volna, akkor előállítja magának más tápanyagokból. Feltéve, hogy az van. Konkrétan cukrot bizonyos fehérjékből tud előállítani. Tehát az izmaidat bontja le - nyilván amíg van mit lebontani. Csak néhány szervnek van szüksége feltétlenül cukorra, a többi szerv átállítódik zsír felhasználására. Itt is igaz, hogy amíg van zsír. Ez a ketózis.

Amikor minden elfogy, akkor pedig vége. Akkor nem az inzulinrezisztencia meg az anyagcserebetegség miatt esik le a vércukor, hanem mert a nincs az nincs.

Sajnos - vagy szerencsére - az éhezés miatti vércukorproblémákkal kevésbé vagyok képben. A többségnél az alapprobléma nem az, hogy túl keveset, hanem hogy túl sokat esznek.

Remélem, sikerül megoldani a problémáidat, bármi miatt is jutottál ebbe a helyzetbe.