El kezdtem ma itthon edzeni.35 fekvőtámasz és 50 felülés után remeg a karom enyhén és olyan furcsán érzem magam. Mintha elhagyott volna az erőm. A lábamban is érzem. Mi lehet ez?
Figyelt kérdés
2010. nov. 30. 21:25
2/5 A kérdező kommentje:
Most ettem,de még mindig olyan furcsa az érzés.Mondjuk nem melegítettem be előtte hanem egyből fekvőtámasz.
2010. nov. 30. 21:33
4/5 anonim 
válasza:
válasza:elfáradtál vazze... idővel jobb lesz, csak növeld a terhelést. És egyél valamit edzés után. Meg melegíts be elötte.
5/5 anonim válasza:
Nem szabad egyből terhelni magad!Csak fokozatosan edz,mindennap egy kicsit,és előbb utóbb hozzá fogsz szokni!Melegíts be edzés előtt,ez nagyon fontos!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!