Normális dolog, hogy 41 évesen nem érem el reggel a lábam?

Nehezemre esik a zokni felhúzása is, teljesen merevek a csontjaim, holott rendszeresen tornázok. Matracot cseréltünk, nagyon jó táskarugós, kemény matracunk van, és nem tudom mit tehetnék még, hogy ne fájjon reggel minden porcikám. Hogy lehetnék rugalmasabb hajlékonyabb? Pilates, jóga, ilyeneket tornázok, de nagyon merev vagyok.