fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hetek ota nem alszom. Hogy...

Hetek ota nem alszom. Hogy lehet gyorsan elaludni?

Figyelt kérdés

#alvás
2013. jan. 3. 23:58
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
Alkohol. (És ez nem vicc.)
2013. jan. 4. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:

Ha hetek óta nem alszol akkor már elég komoly agykárosodásod lehet . Mert 68 óra után már az agyad nagyon fáradt . Az ellik alakulatok kiképzéseknél is ez a maximális határ amíg ébren tartatják a katonákat .


Lefekvés előtt feküdj be egy 30 percre forróvizes kádba és utána egyből menj lefeküdni . Én egy ilyen után istenit tudok aludni .

2013. jan. 4. 00:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 A kérdező kommentje:
Jogos :D
2013. jan. 4. 00:09
 4/19 A kérdező kommentje:
kiproszalom
2013. jan. 4. 00:09
 5/19 anonim ***** válasza:
Kinek ez, kinek az használ. Nekem a forró víz, mint halottnak a csók.
2013. jan. 4. 00:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:

Olvass valami számodra érdekes könyvet az ágyban (lehetőleg csupán egy olvasólámpa fényénél). Nem túl gyors módszer de kikapcsol és nem fogsz a nappal történteken kattogni. Fontos az is hogy friss levegő legyen a hálószobában.


És amit nappal tehetsz a jobb alvásért: sportolj. Rendszeresen.

2013. jan. 4. 00:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:

Altatóval.

Miután ha tényleg hetek óta nagy gondot jelent az elalvás, ez nem magyarázható azzal, hogy "nem fárasztod ki magad eléggé", meg semmi hasonló "hétköznapi" dologgal.

Nem vicc, keress fel orvost. Lehet, hogy valami pszichés ok áll mögötte, de az is lehet, hogy más oka van.

2013. jan. 4. 00:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 nAGYmara válasza:
0%
Nyerj magadnak egy kispárnát az ELMŰ oldaláról: [link] s írasd rá, hogy alacsonyabb számlákat, szebb álmokat. :) Viccet félre téve, a könyv nekem is bejön, de ha vmi nagyon idegesít, akkor könnyítenem kell a lelkiismeretemen, s minden rendbe jön, lehet vesztesz a mérleg egyik oldalán, de nyersz a másik oldalon.
2013. jan. 4. 01:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
100%
Bezzeg a tutit senki nem írta. SZEXELJ
2013. jan. 4. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
37%
Kapcsold ki a Fb-t, és csukd be a szemed !
2013. jan. 6. 03:48
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!