Hogyan növeljem az önbizalmamat?

Tegnap délelőtt még volt valamennyi önbizalmam,de tegnap délutántól megint a béka seg*e alatt lapul.

Délután a barátnőm végettvetett a barátságunknak,

de igazából ezt nekem kellett volna megtennem, mert már régóta kihasznált,de valamiért mégis ragaszkodtam a barátságunkhoz.

Amikor összevesztünk megkérdeztem tőle,hogy mi a problémája velem,és egy csomó mindent felsorolt rólam, azóta egy nagyon rossz embernek tartom magam és úgy érzem,hogy mindenkinek elege van belőlem és utál.

Úgy érzem,hogy már nem tudok változtatnom magamon és nem tudom,mit csináljak.

Most nagyon rosszul érzem magam,hogy vége annak a barátságnak,de szerintem főleg azért,mert annyi rosdszat vágott hozzám a barátnőm és én úgy vettem észre,hogy nem is őszinte,illetve az egészet olyanokat is mondott rám ami nem is igaz,és az egészet úgy mondta mintha ő hibátlan egyéniség volna.

rossz,hogy vége a barátságnak,mert csaak nem is köszön nekem vissza,és rám see néz.