Gyakorlatilag cigin, kávén, fájdalomcsillapítón élek 21 évesen, baj?

Értehető hogy sok midnen fáj ha rég óta élsz igy. Menj magán dokihoz ahhoz nem kell beutaló. szerintem pszichés oka is lehet hogy ennyi bajod van. El kéne gondolkoznod ezen is hogy szakembertől segítséget kérj. Ezt Te is tudod hogy nem normális. Komoly és maradandó egészségügyi következményekkel jár ha ezt igy folytatod. Te döntésed hogy igy akarsz-e tovább élni, hossz távon ezt nem lehet csinálni. Hamarosan korházba kerülsz, mert nem akartál orvoshoz menni, na majd ott leszenk orvokok. Családodnak nem tünt fel hogy gond van veled?

A tünetek egy részét épp okozhatja lelki eredetű gond is, de az is, hogy nem eszel normálisan. Vagy az, hogy sok koffeint fogyasztasz (kávé). A sok koffein/kávé hosszabb távon állítólag tönkrevághatja a gyomrodat, okozhat szívritmuszavart, agyvérzést és talán csontritkulást is. Emellé jöhet a cigi, ami tuti nem segít. Ha nem étkezel normálisan, akkor még inkább legyengül a nikotintól amúgy se erős szervezeted. Ha rendszertelenül kávézol (néha kihagysz egy-egy napot teljesen, de amúgy komoly "fogyasztó" vagy), akkor a koffeinmegvonás ideiglenesen okozhat fejfájást, hányingert, rossz közérzetet, enyhe influenzaszerű tüneteket. A fájdalomcsillapító meg max elnyomja a tünetek egy részét ideiglenesen, de nem megoldás. Normális kaja és nagy mennyiségű koffein-nikotin-gyógyszer "öngyógyítás" nem épp hasznos. Doki mindenképp kell. Mondjuk nem sok infót adtál. Napi egy kávé például nem okoz gondot.

Szerintem ha ennyi bajod van először szokj le a cigiről, napi két kávénál ne igyál többet, és ne szedj fájdalomcsillapítót minden bajra. Ha ezek után is bajod van, akkor kezdj el komolyan gondolkodni azon, hogy valami bajod lehet.

A kávé elnyomja ideiglenesen a fáradtságérzetet, de a szervezeted attól még kimerül. Ráadásul idővel kialakul egy kis "ellenállás" is a koffeinnel szemben, azaz nem élénkít ugyanannyi már azonos módon ha rendszeresen iszod és nem csak alkalmanként. Előbb-utóbb ki kell pihenned magad. Ha nem pihensz, akkor fáradt leszel. Fura, de így van. :)