A mérhetetlen (mentális) fáradságot mivel lehet legyőzni?

Jelenleg napi négy órát töltök a legkevésbé sem megterhelő elfoglaltsággal, délelőtt. Tulajdonképpen meg sem kellene éreznem. Mégis, amikor hazaérek - ha nem is egyből de - egy kis ebéd és tévé bambulás után jön az elkerülhetetlen álom. Van amikor csak tévé mellett félálomban de van amikor teljes alvásban töltök el 2-3 órát és kelek fel 4, 5 vagy 6 órakor. Néhány hónappal ezelőtt még egy laza 30 perces szundikálás után sem tudtam egész éjszaka aludni nemhogy több órás alvás után. Most meg este 11 és éjfél körül lazán elalszok.

Kávét és energia italt eddig sem ittam és ezután sem tervezem. A szőlőcukrot próbáltam de nem vettem észre, hogy nagyon felpörgetett volna.

Bármilyen ötletet szívesen hallanék.