Ti mit tesztek alacsony vérnyomás ellen, ebben a nagy melegben?

Régen írtál, de megint nyár van, így talán aktuális lesz a segítségem.

Én is ilyen helyzetben vagyok, de olyannyira, hogy sokszor a székről nem bírok felkelni.

Én is rengeteg vizet iszom, nem napi kettőt, ami ugye a minimum, hanem az alapjárat az 3 liter, erre jön még a kávé (3 dl tej, 0,5 dl kávé), tea, leves, stb. Víz helyett nyáron tökéletes a dinnye is :D

Fontos, hogy sokszor kevesebbet egyél, akkor nem terheli le a gyomrod az emésztés, így vér sem fog annyi áramlani arra a területre, hanem "marad" a többire is. Az is fontos, hogy elég sót vigyél be.

Bevált tipp még a méz is. Napi 1-2 evőkanál. Igyál borsmenta teát, reggel tornázz, meg lehetőleg 2-3 óránként 5-5 percet. Ez lehet felülés, vagy törzskörzés, ilyesmi.

Még beválik a hideg zuhany is, bár ez időleges csak.

A folyadék miatt rengetegszer fogsz pisilni járni, ez az egy "hátránya" van.