Miért van az, hogy evés után éhesnek érzem magam, majd 10 perc múlva úgy érzem, mindjárt kipukkadok, rá 5 percre megint éhes vagyok, majd 5 perc múlva megint tele érzem magam, és így tovább?

Nézz utána a stresszevésnek, és az inzulinrezisztenciának.

Bármelyik lehet, vagy akár mindkettő.

Szerintem túl gyorsan eszel és kevésszer rágod meg az ételt amit lenyelsz. Ha túl gyorsan eszel mikor elfogy az általad kiszedett mennyiségű étel valószínűleg még éhesnek érzed magad majd aztán jön 10 perc múlva a kipukkadsz érzés mert addigra veszi be a gyomrod hogy már nem jön több étel és ezzel kell beérje. A másik két 5-5 perces periódus az meg szimplán mástól van. Lehet hogy tudat alatt tudod, hogy van desszert és arra vágysz majd rájön a gyomrodból küldöd jeltől az agyad hogy fullon vagy.

De vannak orvosok akik erre szakosodtak esetleg keress fel egyet miután megpróbáltad azt hogy lassabban eszel és többször rágod meg az ételt így étkezés közben nem fér beléd annyi.