Miért van ez? Teljesen nyugodt állapotból, semmiből jött idegesség, remegés, adrenalinlöket, gyors szívverés, spontán megránduló izmok.

Hogy mitől stresszelsz, azt neked kell tudnod. Biztos, hogy nem a semmiből jön ez. Lehet hogy valami tini dolog. Figyeld magad. Gondold végig, ahogy jön, mit csináltál előtte, mi történt körülötted. Mivel ezt kikapcsolni nem lehet, magadtól kell rájönnöd. Mindenesetre kerüld a cigit, a piát, az energiaitalokat. Ihatsz citromfű teát, kellmes nyugtató hatása van. Ha súlyosbodik szóljál az iskolaorvosnak, vagy az otthoni orvosodnak.

Lehet pánikroham.

Pánikroham sztem .Nekem régóta van autópályán vezetésnél jön rám sűrűn .Eleg komoly probléma megnehezíti az életem .Termeszetes nyugtatokkal szoktam kompenzálni de igazából évek óta rendre visszatér van hogy hosszú ideig nincs semmi aztán ujra támad javarészt stressz az oka próbálok en is amennyit lehet lazítani friss levegőt szívni (erdei séta futas stb) kitartás ha valaki tud jo tippet engem is érdekelne mi segíthet meg .