Ha 8 óránál kevesebbet alszotok, miért csak annyit? Hogy érzitek magatok napközben?

Eléggé kaotikusan alszok, vagy 2–5 óra, vagy 8-10-12. Insomniam van, mar egészen gyerekkorom óta. Mondjuk hozzászoktam, szóval jobban viselem, mint a nagy átlag.

22/l

Általában napi 6 órát alszok. Mivel a munkahelyemre oda-vissza 2 órát utazok. + a 8 óra munkaidő. Próbálok aludni a buszon de nem nagyon megy. 16 órám telik el/nap úgy hogy magamra és a háztartásra semmi időt nem fordítottam. Mivel egyedül élek a takarítás,főzés, boltba járás, ügyintézés is az én dolgom. Marad átlagosan 3órám/nap amiből további 1óra elmegy (30-30 perc) a munkára készülődésre.(fürdés,kaja készítés). A maradék 2órában meg vagy beülök haverokkal lazítani vagy megnézek egy filmet.

Már megszoktam amúgy, de az elején nagyon depressziós voltam.

Volt másfél év az életemben, amikor napi másfél-két órákat aludtam. Akkoriban állandó éjszakásba kértem magam, így este 6-tól reggel 6-ig dolgoztam, utána otthon a házamat építettem. Abban az időben még lehetett SK.

Mostanában (közel a 60-hoz) átlag 6 órát alszom, kivéve, ha sikerül hullafáradtra dolgoznom magam.