Miért vagyok egyre fáradtabb?

32 éves férfi vagyok napi 8 10 órát heti 5 6 napot dolgozom a munkám miatt sajnos elég sokat stresszelek afféle magyar átlag A problémám az hogy időről időre egyre fáradtabb vagyok Ezt persze úgy értem hogy egészségtelenül hiába alszom ki magam hiába pihennem ki magam másnap ugyanolyan fáradt vagyok vagy még fáradtabb mint előtte sajnos már elég sok mindent kipróbáltam kezdve az energiaitaltól a kávé ig energizáló teák vitaminok satöbbi igazából nem csak munka után munka közben is ugyanígy vagyok pár évvel ezelőtt még nem így voltam akkor sok mindent másképp bírtam mint most igaz azóta 5 10 kilogrammot Híztam Persze lehet hogy ez a probléma Erre már gondoltam próbáltam fogyókúrázni de csak rosszabb lett próbáltam sportolni még rosszabbul éreztem magam