Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mondják, hogy 4 óra alvás is...

Mondják, hogy 4 óra alvás is elegendő a biológiai szükségletek kielégítéséhez. Valóban így van?

Figyelt kérdés

Értem ez alatt, hogy ha az ember huzamosabb ideig ennyit alszik, az akkor elméletileg nem károsítja az egészségét? Persze az elején nagyon fáradt lesz, de mondjuk 1-2 hét alatt hozzászokik, utána?

#alvás #kötelező #elegendő

2019. jan. 14. 03:42

1/2 anonim

válasza:

Több évtizede ennyit tudok aludni, azt is felületesen. Bajom még nincs, minden napot végigszenvedek a fáradtságtól, de beteg még nem lettem, vagy csak nem tudok róla.

2019. jan. 14. 04:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kik mondják ezt?

Tudományos megállapítások alapján ez a mennyiség kevésnek bizonyul ahhoz ,hogy kielégítse a biológiai szükségleteinket.

2019. jan. 14. 09:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az elég ha egy gyerek 6-7 órát alszik?

Lassan egy éve, hogy hajnal 5:10-kor ébredek, miközben elegendő lenne 6:30-kor. Már ébresztő sem kell. Imádtam mindig is aludni, és símán aludtam akár 10-ig is....

Kevés (napi négy-öt óra) alvással is teljesen kipihent/egészséges szervezet - mivel lehet ezt elérni? Transzcendentális Meditációval úgy olvastam összejön. Igaz? Esetleg mással?

Be lehet állítani úgy az szervezetünket hogy napi 5-6 óra alvás elegendő legyen neki?

Ennyi alvás elegendő?

17éves vagyok és akkor az alvás igényem kb mint egy csecsemőnek. A napi 8 órai alvás nem elegendő számomra. Mért van ez hogy nem tudom kialudni magam rendesen ilyen fiatalon?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!