Mozgásszervi probléma/becsípődés miatti fájdalmas légzés hány nap után múlik el?

A teljes történetet leírom, mert már eléggé kétségbe vagyok esve. 3 napja arra keltem, hogy nagyon fáj a levegővétel, de nemcsak az, hanem konstans szúró fájdalmat éreztem a mellkasamban. Az orvos azt mondta, hogy mozgásszervi, mert nem sportolok és valószínűleg rossz a tartásom. Felírt izomlazítót, illetve fájdalomcsillapítót. Azóta voltam manuálterapeutánál is, aki javasolt pár nyújtó gyakorlatot, meg itthon masszázsgéppel próbáltam lazítani rajta, illetve kígyóméreg krémmel kenegettem. A hátfájásom a következő nap el is múlt, viszont a vállamban/nyakamban még mindig érzem. De nem jelentős. Ami engem igazán zavar, hogy 3 napja szörnyen megerőltető és fájdalmas nekem a levegővétel, esténként nem tudok emiatt a fájdalom miatt aludni, nagyon felületesen alszom, kb félóránként-óránként mindig felébredek. Hány napot kell még ezzel a fájdalommal végigszenvednem, illetve mit csináljak még, hogy enyhítsek ezen?

(Masszázsra ma mentem volna, de végül visszamondták...)

Minden segítséget nagyon hálásan elfogadok, már végtelenül kétségbe vagyok esve.

19/L