Gyógyvízeken kívül létezik széklet rendezésre valamilyen ivó folyadék?

Reggelente felkelés után: a 10 ujjaddal enyhe nyomással a combtőtől lefelé kezdd el masszírozni a lábaidat végig, egészen a lábujjadig. Persze ez nem megy egy mozdulattal. Először comtőtől térdig, térdtől bokáig, majd a bokától a lábujjig elől, hátul, lábfej boltozatot és talpat is. A lábujjak végénél mintha kihúznál belőle "valamit". Ezt mindkét lábon 2x, 3x alaposan végezve a masszírozást, bele lehet jönni, érezni fogod, hol, melyik részt kell erősebben, hol lehet gyengébben. A combtőtől a lábujjig futnak azok a "meridiánok" (ősi kínai orvoslás szerinti része az emberi szervezetnek), amelyek a bélműködésre hatnak. Utána ne ülj le, sétálj, mozogj, 10-15 perc, és hatnia kell. Ha mégsem, csináld meg mégegyszer!

Hasmenés esetén ugyanezeket a mozdulatokat ellenkező irányba kell végezni! Ezt én egy kineziológustól tanultam, nálam szokott segíteni.

Egyébként én - fogyókúra céljából kezdtem - Csala Varázs teát inni, (a fogyás egyelőre elmaradt). Vacsora előtt 1 csésze tea = az első két este volt, hogy kb. 3 órával később ellentmondást nem tűrően kiparancsolt, de azóta másnap reggel nincsenek gondjaim ilyen téren, így a lábmasszírozást is elhagytam.