Hogyan kezdjem újra az edzést? 17/F
Figyelt kérdés
December 13.an jöttek ki a Mononukleiózos tünetei, már 6hete tünetmentes vagyok. Hogyan kezdjem újra a konditermi edzést hogy ne nagyon viselje meg a testem, immunrendszerem?
Konkrétan megpróbáltam kicsit fekvőtámaszozni és már 5db is nehézséget okozott. Eléggé le is fogytam a betegségem alatt, veszítettem mindenből.
2020. febr. 3. 00:10
1/2 A kérdező kommentje:
Információ, aki nem tudná: Mononukleiózis(csókbetegség), nyallal terjedő vírus, nyirokrendszert, lépet, májat támadja meg, viszonylag elég hosszú gyógyulási idő, megnagyobbodott lép, máj, rossz vérkép(májfunkció eltérés)
2020. febr. 3. 00:12
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Először kezd el sétálni, gyors sétálni, kocogni futó padon! Ott tudod szabályozni mennyire bírod. Amíg nincs kellő kapacitásod, fölösleges edzeni :(
Szóval csak szép lassan! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!