Ez lehet pánikbetegség?

Alappból van egy tűdőbetegségem, madár antigén allergia, viszont annak a tünetei elmúltak kb 3 éve, és a tavaly nyári depresszióm után vissza maradt a gyakran jelentkező kéz izzadás, légszomj és néha fáj különböző pontokon a mellkasom vagy az oldalam. És sokszor random rossz kedv is vele jár, illetve ritkán hányinger. De ez legtöbbször csak akkor jelentkezik, ha eszembe jut, hogy szokott ilyen lenni, akkor viszont azonnal menekülni akarok, valahova le kell ülnöm vagy feküdnöm. Ha ez tényleg pánik betegség, akkor mit tehetek ellene?