Mitől lehet ez a furcsa érzés a fejemben?

Sziasztok!

Egyik éjszaka felébredtem, és azt éreztem, hogy picit szédülök (nem a "forog velem a világ" fajta, hanem inkább ilyen bizonytalanság érzet), és furcsa nyomó/feszítő érzésem van a fejemben. A tarkómnál, halántékomnál, homlok/arc/orrüregemnél, fülemnél és állkapcsomnál is érzem. Hajlamos vagyok arcüreg gyulladásra, és ez az érzés is olyan mint amikor tele van az orrom váladékkal és az egész arcom/fejem feszül tőle. De most egyáltalán nem folyik az orrom, semmilyen más panaszom nincs, nem fáj semmi. Ha mozgok, csinálok valamit akkor alig vagy egyáltalán nem érzem, de ha nyugton vagyok, ülök, fekszem akkor rosszabb. Már harmadik napja tart, és kezdek kicsit pánikolni (ami nyilván nem segít).

Fejsérülésem nem volt, bár múlt héten beütöttem az orrom (nem tudom számít-e). Vérnyomásomat egyből megmértem, minden rendben volt. Lázam nincs.

Egészséges életmódot folytatok, nem dohányzom, nem fogyasztok alkoholt, március óta heti 3-4x sportolok (bár ezen a héten sajnos nem volt alkalmam), minden nap megiszom legalább 2 liter vizet.

Zenész vagyok, tehát napi több órát gyakorlok ugyanabban a pózban (ülve szoktam), esetleg lehet, hogy bemerevedett a nyakam/vállam? Olvastam, hogy ettől is lehetnek fejfájós tünetek.

Vagy stressztől esetleg? Sajnos szorongós típus vagyok, ez az évkezdés is nehéz volt, ráadásul most kezdek el dolgozni is életem első munkahelyén ami miatt szintén izgulok.

20 éves lány vagyok, 155 centi, 53 kiló, ha számít valamit.

Azt sem tudom milyen orvoshoz forduljak. Ráadásul most a koronavírus miatt nem is olyan egyszerű orvoshoz menni :/ Valaki tud valami hasznos tanácsot adni?