Valaki aki sikeresen visszafordította a 2es típusú cukorbetegséget?

Itt azt irjak, hogy 'visszaforditani' reszben lehetseges, de ez nem zarja ki, hogy visszater kesobb. A legfontosabb a sulyvesztes. Ezt el lehet peldaul ketogen (szenhidrat-szegeny) etrenddel erni (persze az orvosoddal konzultalva, aki biztos tud ajanlani dietetikust):

[link]

Eleted vegeig cukorbeteg leszel, de a tunetek es a vercukorszint lecsokkentheto annyira, hogy akar el is hagyhatod a gyogyszereket.

1. keress egy olyan orvost, aki nem a kinai-orosz-magyar "Hogyan oljuk meg gyorsan es kimeletesen a betegeket, hogy az allamnak ne kelljen fizetni nyugdijat" -brossurat olvassak, hanem mondjuk a nyugati szakirodalmat.

2. radikalisan es azonnal tuntetsd el az etrendedbol az osszes liszttel es cukorral keszult eteleket. Nincs tobb reggeli cukorbomba muzli es gabonapehely, vagy szendvics. Nincs tobb kave cukorral (hanem kave tejjel. Vagy ne igyal csak vizet.) Nincs tobb fozelek se rantva, se habarva. Nincs tobb panirozott hus. nincs tobb fott teszta. es igy tovabb.

3. Probald csokkenteni a krumplit es a rizst - nem kell megszuntetni, de csokkentsd. Egyel neha masfajta koretet, pl. en imadom a parolt lencset.

4. csokkentsd a zsirokat. Keruld el teljesen a disznot, a zsiros-faggyus marhat, es a csirkenek se edd meg a boret. A legjobb lenne, ha hetente 2x halat is ennel.

5. Egyel gyumolcsot, de keveset. A rostokat inkabb zoldsegekkel vidd be, egyel sok sargarepat, huvelyeseket, es zold leveleket, mint kelkaposzta es spenot. NE fozelekkent edd oket, hanem siman megparolva.

6. Keruld az edesitoszereket. Ma mar teljesen bebizonyitott, hogy legalabb annyira artalmasak, mint az egeszsegesnek kikialtott cukorbomba muzli es gabonapehely.

7. Mozogj, setalj, kocogj. Minden nap, legalabb egyszer. Ha szakad a ho, akkor lapatolj havat. Ha szakad az eso, akkor a szobaban helyben jaras-helyben kocogas 30percen at.

8. Igyal vizet. kb 1,5-2 litert, hogy atmossa-kimossa beloled a szuksegtelen dolgokat.

9. vegyel egy megbizhato vercukor-merot, es eleinte naponta 3x ellenorizd a vercukrodat. Mondanam, hogy 6x, de az fajdalmas es draga mulatsag. De eleinte 3x, az fontos. Amikor beallt a dieta es a vercukrod normalisra, akkor eleg lesz 2x, megkesobb 1x.

10. VIGYAZZ!!! Ez NEM fogyokura. Itt nincs "csalonap". Ha visszaesel, ha nem tartod a dietat, ha csalonapot tartasz, rosszabb lesz, mint elotte.

Fontos, hogy ne hirtelen allj le a gyogyszerekkel, hanem beszelj az orvossal. Ugy ertem, egy jo orvossal.

Kb. egy honap mulva all be annyira vercukorszinted, hogy a (rossz) doktor hanyattdobja magat es titokban rendel egy bergyilkost (ha mar o nem tudott meggyilkolni...Hahahahahahahaha)

Ha szovodmenyeid vannak, akkor eleg regota kuzd a tested a magas vercukorral. Milyen szovodmenyeket sikerult csinalni?

Valoszinuleg egy neurologus-neuropatiaban gyakorlott doki kene - a labzsibbadashoz. A homalyos latas is azt mutatja, hogy az idegeket tamadta a a magas vercukorszint.

Egy szemesz nem artana, aki nem csak a szemuveg felirashoz ert, szoval ne a sarki optikushoz menj.

A vercukor pedig azert ugral (hipoglikemia) mert meg nem allt be az egyensuly. Legy ovatos, de ne hagyd abba a mozgast. Esetleg probalj meg ket reszletben setalni (vagy ha lehet, feluton leulsz/megallsz tiz percre). Be fog allni, de adj a testednek idot. Ez nem olyan, mint a TV, hogy kikapsz-bekapcs.