Mit érzel, mik történnek veled amikor pánikrohamod van?

Nem csak ok nélküli pánikroham van. Nekem mindig okkal van. Az ok nélküliség az a panikbetegség. Én nem vagyok pánikbeteg "csak" szorongok, és a szorongásaim tudnak átcsapni egy pánikrohamba. Valami történik vagy valamit csinálok, amin elkezd kattogni az agyam, teljesen beszűkül a tudatom és csak a legrosszabb kimenetelt látom. Nem tudok semmit csinálni, nem tudok semmire se gondolni csak arra a rossz dologra. Nyomás van a mellkasomon, görcsös lesz a tartásom, a gondolataim cikáznak, nem tudom felfogni amit mondanak rendesen, és léptelen lennék dolgozni vagy barmilyen értelmes tevékenységet folytatni. Nem tudom elviselni hogy hozzámérjenek és semmi elterelő dolog nem használ. Igazából nem tudom hogy nézek ki ilyenkor, vagy mik még a jellemzők, a barátom rögtön meglátja rajtam ha ez rámjön, akkor is ha el akarnám titkolni.

A remegést meg a hidegrázást kihagytam.