Mitől van ez a rángatózás a lábamban és kezemben?

Már kb 3-4 hónapja, hogy észrevettem, hogy többször is egy nap elkezd rángatózni a lábamban (van mikor a vádlimban, van mikor a combomban) vagy az karomban az izom... Mostanában azt veszem észre, hogy akkor kezdődik miután elszívok egy cigit, elkezdődik és pár perc után abba marad, nem fáj, csak egy ilyen lüktetés ami látszik is, olyan mint a szívdobogás... 3 hónapja voltam házi orvosnál is, csinált EKG-t azt mondta, hogy nincs semmi bajom, pedig én ér szűkületre gondoltam. Annyit még megemlitek, hogy 23 éves fiú vagyok, és már több mint fél éve alig mozgok... 2-3-4 ezer lépés egy nap (írja a telefonom). Ez valami súlyos betegség előjele, esetleg köze van a mozgás hiányhoz vagy a cigihez? (Januári véranalizis azt mutatta, hogy kicsit magas a koleszterin szintem, és olyanokat mutatott, hogy a vörös vertestek megvannak emelkedve, Google keresés után azt olvastam,hogy ez azt jelenti, hogy nem jó a vér oxigénszintem és hogy dohanyzóknál szokott ez így lenni vagy aki a hegyekben jár)... Esetleg valaki valami segítő választ vagy eligazítást tudna mondani? 23 éves fiú, 174 cm magas, 77-78 kg