Hasról szeretnék sokat leadni valaki adjon màr tanacsot milyen diétát vagy mit kell alkalmazni?

Ismereteim szerint, fogyni nem lehet úgy, hogy akkor én most a fenekemről vagy hasamról akarok leadni. Ha megfelelően sportolsz, akkor elkezdesz fogyni, de ez egyéni, hogy ki honnan. Azt mondják, onnan fogysz először, ahová a legutoljára került a zsír és azokról a részekről, ahová rögtön felkerül a fölösleg, pont később fogsz fogyni. Tehát a megoldás az, ha sportolsz, megfelelően táplálkozol és szép lassan fogyni fogsz a hasadból is.