Milyen tünetek jöttek elő ha több éves dohányzás után elhagytad a cigit?

Huhh, én nem tudtam aludni, brutálisan fájt a fejem, úgy szédültem hogy közlekedni is alig bírtam, egyáltalán nem tudtam koncentrálni.

Kb az első két hét volt ennyire rossz, utána már csak a sóvárgás maradt, de legalább már ezek a kőkemény fizikai tünetek nem voltak.

Most már 9 hónapja nem gyújtottam rá, 24 év, napi 1-1,5 doboz után: :)

Első nekfiutásra kidobtam minden dohányzós cuccomat, úgy nem is sikerült, tök feszült voltam a tudattól hogy nem tudok rágyújtani akkor sem ha akarok... Nekem az a gondolat segített sokat, hogy ha akarom és ha már nagyon nem bírom, akkor rágyújthatok. Szóval második nekifutásra már nem dobtam ki a cigit, hanem ott lapult egy doboz a fiókban. És ez nagyon megnyugtató érzés volt nekem. Például elmentem kutyás sétáltatni, már nagyon sóvárogtam egy cigi után. És akkor azzal nyugtattam magam, hogy " most már két hete nem gyűjtottál rá, tök ügyes vagy, ezért ha hazaértsz elszívhatsz egy szálat, megérdemled". És akkor megnyugodtam, hogy nemsokára elszívhatok egy szálat, de aztán mire hazaértem enyhült a dolog, és nem szívtam el azt a szálat. :) Olyan 2-3 hónap múlva dobtam ki azt a doboz biztonsági cigit, érintetlenül. :)