Ki, hogyan szokott le a dohányzásról, azon túl, hogy eldönti agyban? Legjobb módszer?

Én még csak két hete nem dohányzom, tehát nem mondanám még, hogy "leszoktam", de ahhoz képest,hogy nem keveset szívtam előtte, nálam ez igen nagy dolog!

Nekem a legnagyobb húzóerő,hogy eldöntöttük a párommal,hogy nekiállunk a babacsinálásnak!:) A párom is megmondta,hogy vagy lerakom a cigit, vagy nem lesz gyerek. Persze, erre magamtól is rájöttem!

És meglepő, de egész jó tűröm. Jobban, mint gondoltam. De lehet,hogy a cél miatt van! Azóta már egyszer ittam alkoholt is. Na ahhoz nekem régen elengedhetetlen volt a cigi. Most tök jól bírtam nélküle. Mondogatom is magamnak,hogy mennyivel jobb így! Agyban tényleg sok minden dől el!

Szóval szerintem tűzz ki egy célt, hogy miért! Ja és egyél sok gyümölcsöt. Én pl. tudtam,hogy enni fogok.:)De hízni sem akarok, ezért rengeteg gyümölcs, meg répa van nálam. Ha le akarom valamivel kötni magam, akkor eszek egy répát! Lassan már átmegyek nyúlba!:)

Tényleg csak elhatározás és cél kérdése. Már 7 hónapja nem szívtam egy szálat sem, pedig előtte erős dohányos voltam. Kezdetben azt csináltam, hogy ha láttam valakit, hogy dohányzik, azt mondtam, magamban, hogy milyen ostoba és hogy milyen jó, hogy én már nem vagyok ilyen ostoba és minden este "megdícsértem" magam, hogy ma sem gyújtottam rá, erre kb. 2-3 hétig volt szükségem, utána 6 hónapig mindig megemlékeztem magamban a hónapfordulókról, de most utoljára ezt is elfelejtettem. Szerintem nekem sokat segített az, hogy lenéztem magamban a dohányosokat, nem szerettem volna magam is lenézett lenni.

Már jó ideje egyáltalán nem zavar ha rágyújtanak mellettem, eszembe se jut, hogy én is rágyújtsak, ha megkinálnak, most már teljesen őszintén tudom visszautasítani.

Hajrá! Én szurkolok neked.

BIOREZOANCIÁS KEZELÉS! 1 ALKALOM,ÉS MÁR EL IS FELEJTETTED!

sOK SZERENCSÉT!

28 évig dohányoztam, az utolsó 10 évben 2 dobozt is elszívtam. Egy tüdőgyulladás után határoztam el, többet nem szívok. Ennek 8 éve. Nehéz volt hogy a kávé mellé, 1. szállat elfüstöljek. De 1 hónap után már könnyebb volt.

Most már látom és érzem milye büdös lehettem a füsttől.

Milyen sok pénz???? És az egészséga lényeg!!!!

Erőss akarat a lényeg!!!!!

sose szerettem cigizni... párszor kipróbáltam, de nem jött be.. régen a pasim cigizett, de én akkor se cigiztem vele soha. aztán gimis lettem, és kábé októbertől kezdtem el a társasággal együtt suli után énis elszívni 1-2szálat ... aztán később mikor egyedül sétáltam haza az utcán, akkor is elszívtam egy szálat, h ne unatkozzak.. meg mikor vártam a buszra ..

fél év telt el így, de úgy gondoltam, h én még nem vagyok ' rászokva ' a cigire, mert valószínűleg kibírnám cigi nélkül ... aztán amikor egyes helyzetekben már éreztem, h kéne nekem egy cigii T___T - akkor elgondolkodtam rajta, h lehet h tényleg rászoktam ...

2hete , elszívtam a legutolsó szál cigimet a Margit hídon, és aztmondtam h ' abbahagyom. ez volt az utolsó.. mert ha most nem állok le, akkor valószínűleg tényleg rászokok. és nem akarok olyan lenni, akinek folyton az kattog az agyában , h cigit.cigit.cigit. T_T ' és letetteem. azóta nem szívtam semmit, és eddig nagyon jól bírom. :)

Szia!

Én most vagyok 18. Másfél évig dohányoztam(ez akkor volt amikor 14-15 éves voltam). Tudtam, hogy egy fiatalnak sokkal nehezebb leszokni róla, főleg, ha a társaság is dohányos.

De sikerült!

Bevallom kellett hozzá egy hét betegség, amikor nem gyújtottam rá. Úgy gondoltam, ha egy hétig kibírtam , akkor kibírom én tovább is.

2008. dec 10-én szoktam le, tehát már több mint két éve!

Azóta nagyon jól érzem magam, és bánom, hogy cigis voltam.

Ha nincs akaraterőd nem fog menni! Csak az kell hozzá, semmi más!

Kerüld, azokat a dolgokat esetleg személyeket, akik a dohányzásra emlékeztetnek!

Sok sikert!