Ha valaki nagyon sok próbálkozás ellenére sem képes lemondani a cigarettáról, de érzi, hogy az egészségének nem tesz jót, akkor létezik valami, amivel az egészségkárosító hatásait ki lehet védeni?

Lándzsás útifű szirup.

Fellazítja a lerakódott cuccot a torokban.Nem állandóan kell használni,elég,ha egy évben egyszer-kétszer elszopogatsz egy kis üveggel.Gyógyszertárban kapható,finom édes íze van,és megfázáskor,torokfájáskor is nagyon jó.Én ezzel lazítom fel a trutyit.

Hello! Én 14 éves koromtól 23 éves koromig cigiztem. A végén már a vizsgák miatt napi 2 dobozzal is. Most már lassan 3 hónapja nem dohányzom, de a mai napig álmodom azt hogy bagózok.Imádtam cigizni. Többször is próbálkoztam a leszokással, de Nekem amiatt megéri leszokni hogy a gyerekeim ne betegséggel szülessenek. Főleg emiatt tartok ki most is, nem azért mert drága a bagó :S

- Mindenesetre ha dohányzol az kalciumot von el a szervezetedtől, ezért fogyassz kalciumot, vagy direkt dohányosoknak való vitamint.

- Fokozottan igyekezz figyelni a szájhigiéniádra és a bagót ne kombináld a sok savas, fűszeres étellel.

- Igyekezz testmozgást végezni, hogy a tested ellenállóbb legyen a cigi gyengítő hatásával szemben. Heti 3 alkalommal egy kis szobabicikli meg is teszi :)

-Úgy tudom étkezés után a legkárosabb ( és a legvonzóbb ) a dohányzás, úgyhogy érdemes várni egy kicsit mielőtt kaja után rágyújtasz. Szép napot :)

nikotinos rágó..Gyomornak mondjuk nem tesz jót de talán közelebb visz a végleges leszokáshoz..

És kerülni kell a dohányos társaságot..