Cigarettáról való leszokás, mit javasoltok?

30 szál ???

Ez 1500 ft, honnan van egyáltalán ennyi pénzed. A szüleid helyében én nem adnék zsebpénzt egy fillért se. Ebben a korban bármit lehet csinálni amivel elvonod a figyelmed. A legegyszerűbb ha sportolsz valamit , ami duplán jót tesz.

De el kell hogy keseritselek, az a valaki ha tüdőrákos akkor azt nem lehet meggyógyitani.

Szerintem menj el ahhoz a beteghez minden másnap, csak beszélgetni és amit ott fogsz tapasztalni fokozatosan , meglátod rövidesen abba fogod hagyni a cigizést.

Tapasztalatból mondom:

A legjobb leszokás az, ha rögtön kidobod az összes cigit, öngyújtót, és többé nem gyújtasz rá. Én 13 év napi 1-2 doboz cigi után így szoktam le. Másképp nem lehet.

Én páromat kértem, hogy tegye le, mert nem tesz jót, majd látta édesapámat leépülni, ami segített neki az elhatározásban.

Neki a nikotintapasz segített, kb. 20 év dohányzás után. Napi 1 dobozzal szívott előtte. 2-3 hét alatt ért el arra a szintre, hogy már egyáltalán nem is gondolt szinte rá...Ez tavasszal volt. Azóta csak heti 2-3 szállal szív, ha megiszik 1-1 sört hétvégén. Nem teljesen szokott le ugyebár, de legalább nem napi 1 dobozzal szív!

3-as vagyok-

Minden csak kifogás-

Én is dohányos család mellett szoktam rá, és szoktam le a cigiről. Nekem a párom is erős dohányos volt, ahogy a baráti társaságom is. Mai napig cigiznek, de már rég nem kínálnak mert sok éve már, hogy nem cigizek.

Ha valaki le akar szokni az le fog. Aki nem akar az nem fog. Ilyen egyszerű.

El határozod megszabadulsz tőle fizikailag és mással kötöd le a figyelmedet én például rendbe tettem egy 1200 nmes kertet csak csináltam csináltam az első egy hónapban

Fel éve nem cigizek és én is csak azt tudom neked mondani hogy elhatározás kell és egyszer s mindenkorra elv.

Amúgy gondolom nyugaton élsz családoddal, költsed másra a pénzt vagy tedd félre:) hidd el két három hónap után nagyon büszke leszel magadra :) én nemrég vettem a félretett pénzből biciklit pl

21 F