Ti hogyan szoktatok le a cigiről?

Én csak simán letettem egyik napról a másikra.

Már egy ideje érett a gondolat, aztán eldöntöttem, hogy ha elfogy, amim van, nem veszek többet. Így volt pár napom szokni a gondolatot.

Az első 1-2 hét nagyon rossz volt. Állandóan rágóztam, hogy kezdjek valamit a számmal. De tartotta bennem a lelket a cél: gyermeket szeretnék, és jobb előbb letenni a cigit, mint terhesen.

Fél évvel később volt egy vetélésem, az után vettem egy dobozzal, mert a padlón voltam, de nem is esett már jól.

Máshogy nem lehet leszokni, csak ha lerakod és ennyi.

Persze, írhat fel valamit a doki neked, ha úgy érzed, de ahhoz is hozzá lehet szokni.

Nem mondom, hogy leszoktam, de 3 hónapja nem gyújtottam rá.

25 éve (15 éves koromtól) heti egy dobozt szívtam átlagban, de néha heteket, 1-2 hónapot kihagytam. Bő tíz éve nem gyújtok rá munkahelyen, társasági eseményeken.

Most az vette el tőle teljesen a kedvemet, hogy februárban betegen 1 hétig úgy kátrányízt éreztem felköhöve a köpetet, hogy elötte már 1 hónapja nem gyújtottam rá.

Én úgy hogy drága meg ráadásul köhögősebb lettem mint régen, manapság ritkán gyújtok rá amikor sörözök, az alkohol nálam kiváltja néha a nikotinéhséget.

Egyébként a nikotintapaszokat tudom ajánlani, jókat hallottam róla.