Felnőtt adhd gyanuval melyik orvoshoz forduljak?

Nálunk most jött elő ez a téma.

Még a tájékozódás elején tartok.

Az adhd elég nagy mértékben lehet öröklött. Lehet gyerekkorban nem érezhető mert a körülmények rendezettek, így sokszor felnőttként a változások erősebben kihozhatják.

Most így kiderült hogy nálunk is családi " örökségről" van szó.

Mivel személyenként eltérő lehet a tünet, ezt gondolom meg kell beszélni majd egy orvossal. Odáig még mi sem jutottunk el.

Addig viszont kaptam egy kis segítséget. Főleg az alvás problémára..

( nem kapcsol ki az agy, fogcsikorgatás, felszínes alvás stb.)

Ezt a jövőhéten el is kezdem..:

Először két hétig Omega3 halolaj ..

(Én a Gall terméket fogom megvenni. Lehet azt amelyik Q10-et is tartalmaz.)

A másik amit feltétlen elkezdek az a MAGNÉZIUM BISZGLICINÁT

Ez lenne a legfontosabb és csak ez a fajta.

Szintén a Gall terméket fogom venni.

Ezt este kell bevenni.

Kb ez lenne a legfontosabb..

Most én nem tudom az orvosi szavakat leírni.de le van írva hogy ez hogy hat és miért ez a fajta kell az adhd agynak.

Ez egyelőre nagy segítség lenne. Pár hét alatt ez a két vitamin is sokat segít, amíg nem jutsz orvoshoz.

Nagyon fontos az étkezés. Szintén az agynak.

A dopamin miatt..

Főleg a reggeli.

Inkább fehérje legyen.

Tojás, sonka, sajt, magvak, joghurt...

Szerintem ez megoldható..

Általában fehérje kellene ( az agy dopaminszint működése miatt..)

A sok szénhidrát hirtelen megemeli a cukrot, aztán leesik es akkor feszültség lesz a szervezetben..

Ezeket ugye még tanulnom kell ..:)

Van egy könyv amit szeretnék megvenni .

A címe.. :

Máté Gábor Szétszórt elmék.

Anyagiak miatt majd a jövőhéten tudom megvenni a könyvet is, meg először a két vitamint is.

Nem tudom milyen diagnosztizált problémád van, hány éves vagy.

De amíg találsz orvost - és bejutsz hozzá,- próbálj keresgélni.

Már annak örülnék ha a feszültség, rossz alvás, néha meggondolatlan cselekedetek javulnának.

Az én helyzetem kicsit jobb de a gyerekemnek nagyon rossz. Munkahely.. össze vissza beosztás.. hol éjszaka stressz..

Ezt nehezebb lesz megoldani mert ez egy adhd,- személynek mérgezés.

Ugyanakkor a mai világban nehéz a váltás lehetőség főleg az anyagiak miatt.

Most indul a minőségi omega3 halolaj kapszula és a Magnézium biszglicinát. Főleg ez !!

Mind a kettőből a Gal terméket veszem ( ezt ismerem, megbízható termékcsalád)

Nem tudom segítettem-e valamit, de ez még nálunk is új dolog, viszont sok mindenre kaptam magyarázatot, értelmet.

Ami még érdekes volt hogy .. persze akkor elkezdem nevelni magam..

Hááát nem.. mert az adhd-s agy lehet előbb eldönti hogy mit csinál..

Én például hadarok, belevágok a masik beszédébe ( az én agyam már végig gondolta mit akar mondani)..

De ha lenyugtatom a kicsi agyacskám.. remélem javulok..

Hát nem tudom érdemes-e nem bizonyított hatású étrendkiegészítőkre költeni a pénzt (étrendkiegészítőnek nem is lehet terápiás hatást tulajdonítani, beleértve ADHD), inkább szakmai/orvosi segítséget kellene keresni, azért államiban is elérhető pszichiáter, aki legalább támpontokat, szakmai tanácsokat tud adni.

Az étkezés tényleg fontos

Amiket találtam étrendkiegészítőt az szerintem jó..

Majd a héten veszek.

A magnéziumot biszglicinát- ra is nagyon jól le van írva hogy miért ez a fajta jó.

Biztos nem gyógyszer. Kb kell két hét mire kezd hatni a nyugodtabb alvást illetően.

Itt bejön a három műszak..

Most hiába mondják hogy az nem jó..

De a jelenlegi helyzetben az ember örül ha munkát talál a megélhetésért.

Már az is egy jó pont lenne ha legalább ez a munkahely biztos lenne.

Arra az esetre ha valaki éjszakázik, lefekvés előtt fél órával kellene bevenni a magnéziumot.jó lenne mellé még a halolaj kapszula is.

Tudom hogy nem szabad ilyent csinálni, de hogy ne szenvedjek mikor lefekszem ( a sok vibráló gondolattól) én a tableten elindítok egy kabarét halkan és az kikapcsol.. tudom nem helyes, de ez nekem jó.

Elalszom rajta és a tablet meg kikapcsol úgyis.

Halkan szoktam hallgatni és olyanokat amiket ismerek.

Lehet jó lenne halk zene is, de nekem ez jött be.

Olvastam fórumon hogy van rá gyógyszer, de ahhoz hogy igazolt legyen az adhd nagyon hosszú a várakozási idő.

Lehet megérné valahova bejelentkezni és hátha...

Olyan rossz, hogy aki dolgozik, járulékot fizet, ellátást meg nem kap...

Még az étkezésre..: inkább fehérjedús ételek kellenének, hogy a cukor ne ugráljon le-fel..

Gyógyítani valószínű ez sem fogja, de a szervezet nem fárad, nem gyengül..

Még a telefonra..:

Próbáld meg hogy ha telefonálsz, legyen valami elterelő a háttérben..

Tv.. rádió..kedvenc zene..

Nekem nagyon bejött.. főleg ha "stresszes" telefonhívást kapok..

Ülök a tévé elé ( ha lehet)

Fura, de jobban is tudok koncentráni..

Ezt nehéz megmagyarázni.

Nem idegesítenek fel.. fegyelmezettebb türelmesebb vagyok és könnyebben ki is tisztul a fejem.

Szia !

Hogy vagy?

Sikerült valamit találnod ?

Esetleg orvost ?

Vagy még mindíg cikáznak a gondolatok a fejedben?