Magne B6 szedése Maltofer vas tablettàval?

Lehet, hogy vashiányos vagy. És az is igaz, hogy a magnézium segít ellazulni. Ez orvostudományi tény. Ha nem így lenne, a szívünk nem tudna verni, az izmainkat nem tudnánk mozgatni. Mondjuk a magneB6 hordozóvegyülete (magnézium-laktát) nem mindenkinél sikeres, de ha Te érzed a hatást, akkor nyilván Nálad igen. (Jó felszívódású vegyület hírében áll, csak nem mindenki tudja bontani.) A Maltofer meg vényköteles cucc, úgyhogy nyilván nem a sarki fűszerestől van a Kérdezőnek.

Viszont a kettőt ne szedd be egy időben. Úgy értve, hogy ne egyszerre nyeld le a vasat és a magnéziumot, hanem tarts köztük több óra szünetet, mert a vas kiválóan megakadályozza a magnézium felszívódását. Ez egyébként benne is van a MagneB6 betegtájékoztatójában. Ha mellékhatások nélkül és hatékonyabban szeretnél vasat pótolni, akkor a különféle májak is alkalmasak erre (pl. sertés, kacsa), csak nem mindenki szereti a belsőségeket.

Mellékesen megjegyzem, hogy a magneB6-nál egyetlen drágább magnéziumpótló van csak. A magneB6 magnéziumvegyületének vegytiszta formájához hatodannyiért hozzájuthatsz: GAL magnézium-laktát por [link]