Problémám van a "nagy wc-zéssel", sajnos nagyon ritkán megyek wc-re. Valószínűleg emiatt is fáj sokat a hasam. Mit tegyek, hogy többször kelljen wc-re mennem?

Napi 2 liter folyadék, lehetőleg minél kevesebb cukorral, ásváyvíz a legjobb. Kevesebb csokoládé, több főzelék, rozs kenyér.

Nagyon jó a szilvalekvár, natur joghurt. Valakinek éhgyomorra tej is hatásos.A hashajtókat probáld kerülni mert a szervezeted megszokja, hozzászokik, csak akkor használd (kúp a legjobb) ha nagyon múszáj.

remélem tudtam segíteni.

Az előző hozzászólótól szeretném kérdezni, hogy a vízben feloldott szilvalekvárt este vagy reggel kell meginni? Mikor lesz hatása? Köszönöm a választ!

Jaj, én is ugyanígy vagyok, van amikor a hashajtó sem segít. :(

Szia!

Én is mindig ettől szenvedek. Tegnap már a szilvalekvár sem segített ma reggel vajas kenyeret ettem paradicsommal és tejjel du-ra megjött az ihlet.Sok rostot kell enni. amikor terhes voltam minden nap 2 kg gyümölcsöt ettem akkor semmi gondom nem volt.Jó még a bab meg a savanyú káposzta is.

Oké, megírom. :) Majd hétvégén kipróbálom, amikor nem megyek sehova, nehogy váratlanul érjen a dolog. :) :P

Köszönöm még egyszer!

Szép napot!