Egészségtelen a szénsavas ásványvíz?

A mentes is egészségtelen, ha sokat iszol belőle.

Egyébként a szénsavas annyival rosszabb/jobb (nézőpont kérdése) a mentesnél, hogy szénsav van benne. Ez valamilyen szinten irritálhatja az ember szervezetét, de ez egyénenként eltérő. Másfelől persze ettől frissítőbb érzetet kelt az emberben, ami jól is eshet.

Ha sokat iszol ásványvizet, akkor a szervezeted zavarni fogja, hogy nem azt az ásványianyag összetételt kapja a vízből, amihez az utóbbi párszázezer évben hozzászokott az ember. A minimális óvintézkedés, hogy váltogasd a márkákat és inkább forrásvizet igyál mint ásványvizet. Ennél jóval hatékonyabb és gazdaságosabb megoldás, ha beszereztek egy jó minőségű víztisztítót (Espring). Onnantól a vizet a csapból tudjátok beszerezni néhány forintért. A fordított ozmózis elven működőket kerüljétek. Pazarolja a vizewt, és az ásványvíznél rosszabb minőséget állít elő.

Anyukád másrészt arra is gondolhatott, hogy korai csontritkulást okozol magadnak a sok szénsavval.

Mindegy, hogy üdítő, vagy ásványvíz, ha szénsavas, kalciumot von el a szervezetedből.

(Ca2+) + 2(HCO3-) = Ca(HCO3)2

És ha a véredben nincs elég Ca, kivonja onnan, ahonnan tudja: a fogaidból és csontjaidból.