Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nem tudok aludni. Mit tegyek?

Nem tudok aludni. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

Már egy hete nem tudok rendesen elaludni. Mindig lefekszem, de csak forgolódom. Kezd nagyon elegem lenni. Van bármien tanácsotok?

2019. dec. 19. 23:27

1/3 anonim válasza:

Igyál sok melegtejet.

2019. dec. 19. 23:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

#1,az csak jól meghajtja!-esetleg egy jó kis maszti!

2019. dec. 22. 13:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mik ezek a kommentek jézusom?

Igyál nyugtató gyógyteát, macskagyökér, citromfű.

Rendszeres mozgás, délután, jól lefáradsz, nekem ez működni szokott.

Az is segít, ha este már nem eszem (sokat)

Minél nyugodtabb körülmények megteremtése az alvós szobában.

2019. dec. 22. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

4 napja, hirtelen elkezdett fájni a ball mellem alatt a bordáimnál éles szúró fájdalom, levegő vételre, és minden tevékenységre folyamatosan fáj aludni, ülni,...

Miért nem tudok rendesen aludni?

Szeretek keményen aludni pld a földön ebből lehet bajom?

Miért van az hogy hajnali 2 és 3 óra környékén felkelek, és alig vagy egyáltalán nem tudok vissza aludni?

Azt akarom csinálni hogy egy este nem alszok hogy a másik este el tudjak aludni időben. Egészséges ez? (plusz ha nem alszok a tanulás nehezebb lesz? )

2 nappal ezelőtt a lábaim ès a kezeim fájtak egèsz èjIel, mintha az izmaim megfeszültek volna. Semmilyen pozícióban nem volt jó aludni. Mi lehet ez?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!