Ez szimpla székrekedés vagy valami többről van szó?

Már 5-6 napja fenn áll az a problémám, hogy nem tudok könnyíteni magamon. Illetve nem pont így van mivel minden nap az elmúlt napokban egyszer, (általában még ebédelés előtt) sikerül valamennyit, de nem teljesen érzem hogy egy része bentmaradt. Ez a dolog már nagyon kényelmetlen számomra, és azért is írtam ki ezt a kérdést, mivel ezt még nem nagyon hallottam/olvastam, hogy ez mással is előfordult. Amióta ez a helyzet fennáll, sok vizet iszom, odafigyelek hogy mit eszek, alapból sokat jártam sportolni az elmúlt 1-2 hónapban, illetve sok rostot is eszem, azonban a probléma nem akar megoldódni, tegnap este már bevettem egy hashajtót végső elkeseredésemben, amely reggeli hatást ígért, ami be is teljesült, de ugyanúgy csak a napi adag jött ki a többi még bentmaradt, habár nagyon bízom abban, hogy a hashajtó még nem tette meg a teljes hatását(tegnap este 10 körül vettem be). Őszintén nagyon szükségem van a tanácsaitokra, mivel jövőhét kedden (4nap múlva) elutazom nyaralni, de így sajnos nagyon kellemetlen lenne az egy hetes utazás. Remélem tudtok segíteni.:) Előre is köszi!