Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Vannak házi praktikák, gyakorl...

Vannak házi praktikák, gyakorlatok amivel le lehet szokni a befelé lépkedésről?

Figyelt kérdés

Úgy 10, max 20 fokos szögben lépkedek befelé. Két ortopédusnál is jártam, mindkettő azt mondta, hogy ez nem vészes, ennyiért nem kell sem talpbetét, sem speciális cipő.

Ugyanakkor kicsit kezdett zavarni. Ha megpróbálok csupán 10 fokkal kifelé lépkedni, akkor nagyon hamar lekezd fájni egy izom a combomon, egyvonalba a csípőcsontommal.

Egyébként nincs lúdtalpam, sőt, bőrkeményedésem sem szokott lenni tartósan - ha kicsit is megérzem, hogy keményedik a talpam, akkor egyből elkezdem ápolni.


Van valami otthoni gyakorlat amivel valamicskét lehet javítani a járáson?


nov. 22. 08:47
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!