Mit kezdjek magammal? Lelki bajom lehet vagy a hormonok?

Az a helyzet, hogy már 2-3 hete nem telik el úgy nap, hogy ne sírjak. Bármi, ha zenét hallgatok ha filmet nézek vagy csak tanulok, autókázódok buszozok, szóval bármi. Gondolok egyet szörnyű lesz a hangulatom és sírva fakadok. Sok okom nincs a hisztimre, a legnagyobb lelki baj az utóbbi időben az volt, hogy összevesztem a párommal, de ez sem hathat így rám, mert már megbeszéltük. Mit csináljak,hogy jobb legyen? Nem akarok szpichológushoz menni.

16l