Hánykor egészséges a reggeli kelés?
Figyelt kérdés
Ha munka, vagy egyéb miatt nem kell korán kelni.2021. ápr. 17. 10:35
2/7 anonim válasza:
A lefekvés idejétől függ, hiába kelsz fel 8 kor ha este 3 kor feküdtél le.
Inkább az óra számokat érdemes nézni, hogy a 7 óra alvás legyen meg de a 8 is teljesen jó de túl sokat se jó aludni.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Mikor alszol el? Nem mindegy :)
8 órát kellene min. aludni, bár ezt én mondom aki 5-6 órát,ha alszik már nagyon jó..😀
5/7 anonim válasza:
válasza:Este 10-kor illő aludni térni, mert a szervek regenerálódása jellemzően az éjfél előtti órákban zajlik. Ezt diktálja tehát az évmilliók során belénk programozott cirkadián ritmus. Ha este 10-kor fekszel, és 8 órát alszol, akkor szerinted hánykor kell kelned? Felrúghatod persze a cirkadián ritmust, de az hosszú távon nem vezet jóra.
6/7 anonim válasza:
válasza:Egyéni.
Én pl hétvégén is 7, 7:15-körül felébredek, de párom simán alszik 11-ig is akár :)
7/7 anonim válasza:
válasza:5-ös
Ez hülyeség. Mindenkié más. Különben is honnan tudná a szervezeted, hogy te Békéscsabán 10-kor fekszel le, vagy 25 km-rel odébb Romániában 11-kor, mert másik időzónában van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!