Mit lehet tenni alvasparalizis ellen? pls valaki segitsen

A felkapcsolt villany és halkan szóló rádió nálam csökkenti a gyakoriságot, és enyíti a tüneteket is. Ritkábban jelentkezik így az álvási bénultság, és olyankor még ha jelentkezik is, akkor is ,,bele tudok kapaszkodni'' a zenébe, és elmarad az ijesztő halálfélelem, mege zek a lappangó rosszinduatú lények.

Olyan is volt már, hogy könyvet raktam ki magam elé az ágban kinyitva, olyan helyzetben, hogy jól ráláttam, és amikor jött az alvási bénultság, simán tudtam olvasni a szöveget és ,,abba is bele tudtam kapaszkodni'', így a halálfélelmet így is megúsztam.

Az volt még a lényeg, hogy ilen LED-es körtét vettem a lámpába, és ennek két előnye volt:

1) kevesebbet fogyaszt, ezért nyugodtabban égve lehet hagyni éjjel

2) kevésbé melegszik, ezért kevésbé kell félni attól, hogy valahogy tüzet csinál

Mindettől függetlenül arra figyelek, nehogy akár a LED-es körte is beledőljön az ágyba a takaró/párna alá.

Mindenesetre az a lényeg, hogy ha az agynak van lehetősége rá, hogy a bénultságkor ,,ne magában pörögjön'', hanem ha ott van valami strukturált dolog a ,,külső világból'', amibe az agy ,,bele tud fogózkdni'', akkor a legijesztőb tünetek enyhülnek. Legalábbis nálam.