Könyök alagút szindróma esetén mi használt neked?

Akkor neked el is múlt? Milyen fajta fizioterápia?

Mert a csillapítók nem mulasztják el, csak a fájdalomérzetet iktatják ki, a probléma marad.

A kérdésedre nem tudom a választ, de leírom kb mi lett velem.

Nem egyértelműen, tisztán könyökalagút szindrómám van, ill. jelenleg nem anagyon van.

Nekem annyi derült ki, hogy a nyakcsigolyáim kiegyenesedtek (sok ülés vélhetően), és két csigolya közti rés lecsökkent, talán ott van gond az idegkilépéssel, valamint a kulcscsont környékén is lehet, hogy nyomja valami, de pontosan megállapítani költséges és felesleges lett volna. Tornázás a helyére teszi a csontot, ízületet, megerősíti a megfelelő izmokat, amik a megfelelő pozícióban tartanak, hogy ne nyomja semmi az ideget. Úgyhogy magán gyógytornára eljártam kb 5x, de a gyógytornász nem volt túl hatékony, ha nem kérdeztem, akkor nem magyarázott semmit, nem szólt, hogy rosszul tartom magam. Kb kidobott pénz, videókból többet tanultam. Utáltam a gyógytornát, otthon is lusta vagyok erre, valamelyest végeztem azért. Mégis már szinte elmúlt, nekem a szabadban való mozgás, tevés-vevés tett jót, a minél több mozgás és gyaloglás földúton (nem betonon). Kihat a gerincre, egész vázszerkezetre.

(Néhány orvoshoz elmentem, nem magánhoz, egyik ijesztgetett, másik rutinból felírta az SZTKs gyógytornát, ami felesleges időpocsékolás volt, az az 1 is, amire elmentem, de régebben más problémán se segített, nagyon alacsony hatékonyságú. Rosszabb nem lett persze.)

Számomra tanulságos volt ez a videó, itt a saját problémámmal tudtam párhuzamot vonni:

52:04 -től

https://www.youtube.com/watch?v=IuH33h2EeGc