Ha olyan ételeket eszem, mint amelyeket cukorbetegeknek szabad, akkor az megfelel az egészséges étrendnek? Mivel egészségesen akarok étkezni. Köszönöm előre is!

Nem egészségtelen, de nem az egészséges ember normális, egészséges étrendje.

abszolút, mivel a cukorbetegek étrendjében semmi speciális nincsen, maga az egészséges táplálkozás. az egyik alapelve a naponta 5-6 étkezés, vagyis a többször kevesebbet enni elv. emellett nem szabad cukrot, cukrozott ételeket enni, és a valóban cukorbetegeknek aszalt gyümölcsöt, banánt, szőlőt fogyasztani. a cukorbetegeknek figyelni kell az elfogyasztott szénhidrátmennyiséget, de ez az ételek MENNYISÉGÉRE vonatkozik - ezt neked nyilván nem kell tartanod. Az ételek MINŐSÉGE és a táplálkozás RITMUSA viszont bárkinek ajánlható, hiszen nem speciális, hanem egészséges.

Nem. Egyél minél változatosabban, az az egészséges.

kedves harmadik válaszoló: szted mi a nem változatos egy cukorbeteg diétájában?